The First Ranking

الأسئلة الشائعة

هل البرنامج مناسب للمبتدئات؟

نعم، البرنامج مناسب للمبتدئات تمامًا. نبدأ معك خطوة بخطوة حسب مستواك الحالي.

هل التدريب مخصص لي أم برنامج جاهز؟

التدريب مخصص لك حسب هدفك، وقتك، مستواك، والمكان المتاح لك.

هل أحتاج أروح الجيم؟

لا، يمكنك البدء من البيت. وإذا كنتِ تفضلين الجيم، نجهز لك تمارين حسب الأجهزة المتوفرة.

كيف تكون المتابعة؟

تكون المتابعة عن طريق واتساب أو زوم، مع إرشاد وتعديل حسب تقدمك.

هل يوجد نظام غذائي؟

نعم، نعطيك إرشادات غذائية بسيطة تناسب يومك وهدفك بدون حرمان قاسي.

هل التدريب للنساء فقط؟

نعم، الخدمة مخصصة للنساء فقط.